التعريف بتطبيق تتبع الدورة والمزيد

تتبع الدورة والمزيد هو تطبيق مصمم لمساعدة النساء في متابعة دوراتهن الشهرية وصحتهن العامة بسهولة وفعالية. يتيح لك التطبيق تسجيل مواعيد الدورة والاطلاع على التواريخ المستقبلية المتوقعة للدورة والتبويض وأيام الخصوبة عبر تقويم شهري بسيط.

مميزات تطبيق تتبع الدورة والمزيد

يمتاز تطبيق تتبع الدورة والمزيد بمجموعة من الخصائص المفيدة التي تجعل متابعة الدورة الشهرية أمرًا سهلًا ومريحًا:

1. تسجيل سريع: بمجرد ضغط زر عند بداية الدورة، يقوم التطبيق بتسجيل التواريخ وحساب متوسط مدة الدورة للأشهر الثلاثة الماضية لتوقع تاريخ بداية الدورة القادمة.

2. متابعة التغيرات: يمكنك تسجيل الملاحظات اليومية حول حالاتك المزاجية والأعراض والعلاقات الزوجية، مما يساعد في توفير رؤية شاملة عن صحتك.

3. إشعارات الخصوبة: يتم عرض رموز مميزة على الشاشة الرئيسية لتذكيرك بأيام التبويض المتوقعة وفترة الخصوبة التي تمتد لثمانية أيام.

التحذيرات والإشعارات

إن التوقعات الخاصة بالدورة والخصوبة المقدمة من التطبيق ليست دقيقة بشكل كامل وينبغي عدم استخدامها كوسيلة لمنع الحمل. تعتمد دقة التوقعات على عدة عوامل منها انتظام الدورة ووقت التبويض والعوامل الصحية والنفسية.

كيفية تحميل التطبيق

يمكنك تحميل تطبيق تتبع الدورة والمزيد على منصات مختلفة عبر الروابط التالية:

للأجهزة العاملة بنظام Android، يمكنك الضغط هنا لتحميل التطبيق.

أهمية متابعة الدورة والصحة العامة

آلية تتبع الدورة وتسجيل الملاحظات يمكن أن توفر للنساء معلومات قيمة عن صحتهن الإنجابية والعامة. يساعد الفهم الجيد لدورة الجسم على تحسين الوعي بالصحة العامة واتخاذ قرارات أكثر ذكاءً للعناية بالنفس.